10 Dried Fruits आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए काफी हैं
किशमिश: किशमिश फाइबर, आयरन और पोटैशियम का अच्छा स्रोत है।
काजू: काजू विटामिन बी, ई, के और कॉपर, मैंगनीज, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, पोटेशियम, खनिजों का अच्छा स्रोत है।
खजूर: खजूर फाइबर, पोटैशियम और विटामिन बी6 का अच्छा स्रोत है।
बादाम: बादाम प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा और विटामिन ई का अच्छा स्रोत हैं।
अंजीर: अंजीर फाइबर, पोटेशियम और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है।
आलूबुखारा: आलूबुखारा फाइबर, पोटेशियम और विटामिन के का अच्छा स्रोत है।
क्रैनबेरी: क्रैनबेरी फाइबर, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत हैं।
खुबानी: खुबानी फाइबर, पोटेशियम और विटामिन ए का अच्छा स्रोत है।
अनानास: अनानास फाइबर, विटामिन सी और मैंगनीज का अच्छा स्रोत है।
आम: सूखा आम फाइबर, विटामिन सी और विटामिन ए का अच्छा स्रोत है।